Keep your body
fit & strong
Τι ειναι λοιπον το Pilates;
Ο Pilates, πίστευε ότι η σωματική και ψυχική υγεία είναι αλληλένδετες, γι ‘αυτό και η μέθοδος Pilates, είναι μια σωματική και ψυχική προπόνηση. Η μέθοδος αυτή, επικεντρώνεται στη σωστή ισορροπία , τον έλεγχο, την αναπνοή, τη ροή της κίνησης και τη συγκέντρωση. Συμπεριλαμβάνεται στα ολιστικά προγράμματα εκγύμνασης και αποτελείται από ασκήσεις ακριβείας, οι οποίες επικεντρώνονται στην τεχνική και τον έλεγχο της επανάληψης.
Ο Pilates, πίστευε ότι ο κορμός, είναι η «δύναμη» του σώματος. Έτσι, υπάρχει μια εστίαση στον κορμό σε κάθε κατηγορία ασκήσεων. Ο κορμός περικλείει τα πάντα, από τον εγκάρσιο κοιλιακό σας, τους μυς της πλάτης, έως τη λεκάνη.
Τιμοκατάλογος
1 μήνας
Ομαδικά Προγράμματα
1 έως 3 φορές την εβδομάδα
1 μήνας
Ομαδικά Προγράμματα
4 έως 5 φορές την εβδομάδα
1 μήνας
Pilates Equipment
1 έως 3 φορές την εβδομάδα
1 μήνας
Pilates Equipment
4 έως 5 φορές την εβδομάδα
COMBO 1
2 ΟΜΑΔΙΚΑ +1 EQUIPMEN
2 ΟΜΑΔΙΚΑ + 1 EQUIPMEN
COMBO 2
2 ΟΜΑΔΙΚΑ + 3 EQUIPMEN
2 ΟΜΑΔΙΚΑ + 3 EQUIPMEN
COMBO 3
1 ΟΜΑΔΙΚΟ + 2 EQUIPMEN
1 ΟΜΑΔΙΚΟ + 2 EQUIPMEN
COMBO 4
4 ΟΜΑΔΙΚΑ +1 EQUIPMEN
4 ΟΜΑΔΙΚΑ + 1 EQUIPMEN
Numbers, numbers, numbers...
Χαρούμενοι πελάτες
Τετραγωνιικά μέτρα χώρου
Εκπαιδευτές
Μέρες την εβδομάδα
Ωράριο λειτουργίας
- 8πμ - 1μμ 4μμ - 10μμ
- 9πμ - 1μμ
Επικοινωνία
- Green Fitness Club
Επταπυργίου 10
Ίλιον